Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña calorias y nutricion
Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña contiene 628 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 99g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Frijoles bayos enteros | 120 g | 110 | 0.8 | 18.5 | 7.2 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 27.2 | 2.8 |
| Guisado de calabacitas con carne | 150 g | 185 | 11 | 6.5 | 15 |
| Piña fresca | 120 g | 60 | 0.1 | 15.7 | 0.6 |
| Salsa roja | 50 ml | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles bayos enteros · Tortillas de maíz · Guisado de calabacitas con carne · Piña fresca · Salsa roja
Como se compara Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Combo de comida china con arroz frito, fideos, pollo agridulce y lumpi | 610g | 1245 | 54g | +617 kcal, mas proteina |
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -178 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -103 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +267 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña saludable?
Con moderacion. Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña es calorico con 105 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña bueno para adelgazar?
Con 628 calorias por porcion, Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 63%, proteina 17%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guisado de calabacitas con carne, Arroz blanco cocido, Tortillas de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida corrida mexicana con guisado, arroz, frijoles y piña?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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