Comida de avión con pasta y arroz calorias y nutricion
Comida de avión con pasta y arroz contiene 1200 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 65g de grasa, 101g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida de avión con pasta y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz salvaje y blanco con verduras | 150 g | 225 | 3 | 45 | 5 |
| Calamares en salsa | 120 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Raviolis de queso | 180 g | 450 | 20 | 45 | 20 |
| Salsa de queso (tipo Roquefort) | 60 ml | 240 | 24 | 3 | 3 |
| Espinacas frescas | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Nueces | 15 g | 98 | 10 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz salvaje y blanco con verduras · Calamares en salsa · Raviolis de queso · Salsa de queso (tipo Roquefort) · Espinacas frescas · Nueces
Como se compara Comida de avión con pasta y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -750 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -675 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -819 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -293 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida de avión con pasta y arroz saludable?
Con moderacion. Comida de avión con pasta y arroz es calorico con 216 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 101g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida de avión con pasta y arroz bueno para adelgazar?
Con 1200 calorias por porcion, Comida de avión con pasta y arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida de avión con pasta y arroz?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida de avión con pasta y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 34%, proteina 17%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Raviolis de queso, Salsa de queso (tipo Roquefort), Arroz salvaje y blanco con verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida de avión con pasta y arroz?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminar: ~294 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida de avión con pasta y arroz?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 93% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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