Comida en tupper calorias y nutricion
Comida en tupper contiene 634 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 40g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida en tupper?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo troceado | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Patatas cocidas | 180 g | 144 | 0.5 | 32 | 3.5 |
| Espinacas salteadas con pasas | 100 g | 100 | 6 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo troceado · Patatas cocidas · Espinacas salteadas con pasas
Como se compara Comida en tupper con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -184 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -109 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +261 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +461 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida en tupper saludable?
Con moderacion. Comida en tupper es calorico con 147 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida en tupper bueno para adelgazar?
Con 634 calorias por porcion, Comida en tupper es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida en tupper?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida en tupper?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 25%, proteina 26%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo troceado, Patatas cocidas, Espinacas salteadas con pasas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida en tupper?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida en tupper?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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