Comida preparada con carne molida y ensalada calorias y nutricion
Comida preparada con carne molida y ensalada contiene 343 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 17g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida preparada con carne molida y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pepino | 150 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 1 |
| Lechuga | 80 g | 12 | 0.2 | 2.4 | 0.8 |
| Carne molida de res (magra) | 120 g | 264 | 18 | 0 | 24 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Papa | 40 g | 32 | 0 | 7.2 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pepino · Lechuga · Carne molida de res (magra) · Zanahoria · Papa
Como se compara Comida preparada con carne molida y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | +107 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | +182 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | +38 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +564 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida preparada con carne molida y ensalada saludable?
Con moderacion. Comida preparada con carne molida y ensalada es calorico con 82 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida preparada con carne molida y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 343 calorias y 27g de proteina, Comida preparada con carne molida y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida preparada con carne molida y ensalada?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida preparada con carne molida y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 20%, proteina 31%
- Densidad energetica: 82 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res (magra), Papa, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida preparada con carne molida y ensalada?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida preparada con carne molida y ensalada?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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