Comida preparada variada calorias y nutricion
Comida preparada variada contiene 1483 calorias por porcion (74% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 77g de grasa, 88g de carbohidratos y 103g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida preparada variada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo deshebrado | 150 g | 255 | 10 | 0 | 39 |
| Puré de papa | 180 g | 198 | 7 | 29 | 3 |
| Ejotes salteados | 80 g | 40 | 2 | 5 | 2 |
| Queso panela | 100 g | 260 | 20 | 4 | 16 |
| Yogur griego natural | 50 g | 50 | 0 | 3 | 9 |
| Ensalada mixta con zanahoria, arándanos y nueces | 120 g | 180 | 10 | 18 | 3 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Pastel de carne | 200 g | 480 | 28 | 25 | 30 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo deshebrado · Puré de papa · Ejotes salteados · Queso panela · Yogur griego natural · Ensalada mixta con zanahoria, arándanos y nueces · Ensalada de lechuga y tomate · Pastel de carne
Como se compara Comida preparada variada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida casera mexicana | 580g | 720 | 37g | -763 kcal, menos proteina |
| Comida china para llevar | 700g | 1610 | 60g | +127 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | -432 kcal, menos proteina |
| Comida preparada con carne molida, puré de patatas, arroz y queso | 480g | 800 | 39g | -683 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida preparada variada saludable?
Con moderacion. Comida preparada variada es calorico con 151 kcal/100 g. Con 103g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida preparada variada bueno para adelgazar?
Con 1483 calorias por porcion, Comida preparada variada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida preparada variada?
Una porcion contiene 103g de proteina, lo que representa aproximadamente el 103% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida preparada variada?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 24%, proteina 29%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pastel de carne, Queso panela, Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida preparada variada?
- Correr: ~169 min
- Ciclismo: ~196 min
- Caminar: ~363 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida preparada variada?
- kcal: 74% de la ingesta diaria
- Grasa: 110% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 103% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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