Comida variada con carne, aceitunas y guiso calorias y nutricion
Comida variada con carne, aceitunas y guiso contiene 575 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 10g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida variada con carne, aceitunas y guiso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de ternera | 150 g | 225 | 9 | 0 | 34 |
| Aceitunas verdes | 50 g | 70 | 7 | 0 | 1 |
| Guiso de pollo con salsa | 200 g | 280 | 18 | 10 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de ternera · Aceitunas verdes · Guiso de pollo con salsa
Como se compara Comida variada con carne, aceitunas y guiso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -125 kcal, misma proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -50 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +320 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +520 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida variada con carne, aceitunas y guiso saludable?
Con moderacion. Comida variada con carne, aceitunas y guiso es calorico con 144 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida variada con carne, aceitunas y guiso bueno para adelgazar?
Si. Con 575 calorias y 53g de proteina, Comida variada con carne, aceitunas y guiso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida variada con carne, aceitunas y guiso?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida variada con carne, aceitunas y guiso?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 7%, proteina 40%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Guiso de pollo con salsa, Filete de ternera, Aceitunas verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida variada con carne, aceitunas y guiso?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida variada con carne, aceitunas y guiso?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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