Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales calorias y nutricion
Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales contiene 608 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 63g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ensaladilla Rusa | 150 g | 300 | 25 | 15 | 3 |
| Melón | 200 g | 68 | 0.4 | 16 | 1.6 |
| Barritas de cereales | 60 g | 240 | 10 | 32 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ensaladilla Rusa · Melón · Barritas de cereales
Como se compara Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -158 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -83 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz y carne | 400g | 895 | 56g | +287 kcal, mas proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +487 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales saludable?
Con moderacion. Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales es calorico con 148 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales bueno para adelgazar?
Con 608 calorias por porcion, Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 41%, proteina 7%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Ensaladilla Rusa, Barritas de cereales, Melón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~149 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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