Comida variada con huevo, verduras y carne calorias y nutricion
Comida variada con huevo, verduras y carne contiene 427 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 20g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida variada con huevo, verduras y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomates cherry | 100 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Huevo cocido | 60 g | 80 | 6 | 0.6 | 7.5 |
| Guisantes | 30 g | 25 | 0.1 | 4 | 1.5 |
| Zanahorias | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Patatas | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Carne picada (hamburguesa) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tomates cherry · Huevo cocido · Guisantes · Zanahorias · Patatas · Carne picada (hamburguesa)
Como se compara Comida variada con huevo, verduras y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | +23 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | +98 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -46 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | +480 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida variada con huevo, verduras y carne saludable?
Con moderacion. Comida variada con huevo, verduras y carne es calorico con 115 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida variada con huevo, verduras y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 427 calorias y 31g de proteina, Comida variada con huevo, verduras y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Comida variada con huevo, verduras y carne?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida variada con huevo, verduras y carne?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 19%, proteina 29%
- Densidad energetica: 115 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada (hamburguesa), Huevo cocido, Patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida variada con huevo, verduras y carne?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~105 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida variada con huevo, verduras y carne?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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