Comida variada con pasta y milanesa calorias y nutricion
Comida variada con pasta y milanesa contiene 1065 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 93g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida variada con pasta y milanesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de ternera empanada | 150 g | 450 | 25 | 25 | 30 |
| Berenjena frita | 100 g | 180 | 15 | 10 | 2 |
| Pasta farfalle | 120 g | 160 | 1 | 32 | 6 |
| Atún en conserva | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Huevo cocido | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de ternera empanada · Berenjena frita · Pasta farfalle · Atún en conserva · Huevo cocido · Pan blanco
Como se compara Comida variada con pasta y milanesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -615 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -540 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -684 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -158 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida variada con pasta y milanesa saludable?
Con moderacion. Comida variada con pasta y milanesa es calorico con 213 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida variada con pasta y milanesa bueno para adelgazar?
Con 1065 calorias por porcion, Comida variada con pasta y milanesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida variada con pasta y milanesa?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida variada con pasta y milanesa?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 35%, proteina 23%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de ternera empanada, Berenjena frita, Pasta farfalle
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida variada con pasta y milanesa?
- Correr: ~122 min
- Ciclismo: ~140 min
- Caminar: ~261 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida variada con pasta y milanesa?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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