Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo calorias y nutricion
Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 20g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de marisco | 150 g | 280 | 18 | 15 | 14 |
| Gamba cocida (en pastel) | 10 g | 10 | 0.5 | 0.5 | 2 |
| Gambas al ajillo | 120 g | 250 | 18 | 3 | 18 |
| Salsa de gambas al ajillo (aceite y ajo) | 30 ml | 270 | 30 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pastel de marisco · Gamba cocida (en pastel) · Gambas al ajillo · Salsa de gambas al ajillo (aceite y ajo)
Como se compara Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -360 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -285 kcal, menos proteina |
| Comida casera con arroz, ensalada de pepino y tortillas de carne | 515g | 1095 | 50g | +285 kcal, mas proteina |
| Comida casera con brócoli, ensaladilla y carne | 580g | 868 | 48g | +58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo saludable?
Con moderacion. Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo es calorico con 261 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo?
- Distribucion de macros: grasa 74%, carbohidratos 10%, proteina 16%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pastel de marisco, Salsa de gambas al ajillo (aceite y ajo), Gambas al ajillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida variada con pastel de marisco y gambas al ajillo?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 95% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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