Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos calorias y nutricion
Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos contiene 1225 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 74g de grasa, 56g de carbohidratos y 81g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ñoquis de patata | 150 g | 240 | 2 | 48 | 6 |
| Lomo de cerdo asado | 120 g | 264 | 12 | 0 | 36 |
| Huevo frito | 100 g | 180 | 14 | 1 | 13 |
| Queso semicurado | 80 g | 320 | 26 | 1 | 20 |
| Almendras | 20 g | 116 | 10 | 4 | 4 |
| Nueces | 15 g | 105 | 10 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Ñoquis de patata · Lomo de cerdo asado · Huevo frito · Queso semicurado · Almendras · Nueces
Como se compara Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -775 kcal, menos proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -700 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -844 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -318 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos saludable?
Con moderacion. Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos es calorico con 253 kcal/100 g. Con 81g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos bueno para adelgazar?
Con 1225 calorias por porcion, Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos?
Una porcion contiene 81g de proteina, lo que representa aproximadamente el 81% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 18%, proteina 28%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso semicurado, Lomo de cerdo asado, Ñoquis de patata
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos?
- Correr: ~140 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~300 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida variada con ñoquis, carne, huevos y tabla de quesos y frutos secos?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 106% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 81% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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