Corte de carne con ensalada y puré de papa calorias y nutricion
Corte de carne con ensalada y puré de papa contiene 743 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 36g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Corte de carne con ensalada y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res asado | 180 g | 452.7 | 29.1 | 0 | 47.7 |
| Puré de papa | 150 g | 169.5 | 6.3 | 25.8 | 2.4 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 8.8 | 5.1 | 1.2 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.7 |
| Jitomate | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res asado · Puré de papa · Aguacate · Lechuga · Jitomate · Pepino
Preguntas Frecuentes
Es Corte de carne con ensalada y puré de papa saludable?
Con moderacion. Corte de carne con ensalada y puré de papa es calorico con 138 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Corte de carne con ensalada y puré de papa bueno para adelgazar?
Con 743 calorias por porcion, Corte de carne con ensalada y puré de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Corte de carne con ensalada y puré de papa?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Corte de carne con ensalada y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 19%, proteina 27%
- Densidad energetica: 138 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Bistec de res asado, Puré de papa, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Corte de carne con ensalada y puré de papa?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Corte de carne con ensalada y puré de papa?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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