Crema de calabaza con picatostes calorias y nutricion
Crema de calabaza con picatostes contiene 297 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 27g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de calabaza con picatostes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza | 300 ml | 138 | 6 | 18 | 3 |
| Picatostes de pan | 15 g | 69 | 3 | 9 | 1.5 |
| Aceite de oliva (en la crema) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza · Picatostes de pan · Aceite de oliva (en la crema)
Como se compara Crema de calabaza con picatostes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +298 kcal, mas proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | +78 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +579 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de calabaza con picatostes saludable?
Con moderacion. Crema de calabaza con picatostes es calorico con 91 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de calabaza con picatostes bueno para adelgazar?
Con 297 calorias por porcion, Crema de calabaza con picatostes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crema de calabaza con picatostes?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de calabaza con picatostes?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 36%, proteina 6%
- Densidad energetica: 91 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de calabaza, Aceite de oliva (en la crema), Picatostes de pan
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de calabaza con picatostes?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de calabaza con picatostes?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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