Crema de calabaza de castilla calorias y nutricion
Crema de calabaza de castilla contiene 200 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 18g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de calabaza de castilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Calabaza de castilla | 200 g | 52 | 0.2 | 13 | 2 |
| Leche entera | 100 ml | 61 | 3.3 | 4.8 | 3.1 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Caldo de pollo | 150 ml | 15 | 0.6 | 0.4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Calabaza de castilla · Leche entera · Mantequilla · Caldo de pollo
Como se compara Crema de calabaza de castilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +395 kcal, mas proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | +175 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | +287 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +676 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de calabaza de castilla saludable?
Con moderacion. Crema de calabaza de castilla es calorico con 43 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de calabaza de castilla bueno para adelgazar?
Con 200 calorias por porcion, Crema de calabaza de castilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crema de calabaza de castilla?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de calabaza de castilla?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 36%, proteina 10%
- Densidad energetica: 43 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Mantequilla, Leche entera, Calabaza de castilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de calabaza de castilla?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~49 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de calabaza de castilla?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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