Crema de calabaza o zanahoria calorias y nutricion
Crema de calabaza o zanahoria contiene 274 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 23g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de calabaza o zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza o zanahoria | 300 ml | 180 | 8 | 22 | 4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Hierbas y especias (pimienta, orégano) | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza o zanahoria · Aceite de oliva · Hierbas y especias (pimienta, orégano)
Como se compara Crema de calabaza o zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +602 kcal, mas proteina |
| Arroz con aguacate y crema | 270g | 404 | 9g | +130 kcal, mas proteina |
| Avena con mango y crema de cacahuete | 380g | 430 | 14g | +156 kcal, mas proteina |
| Avena con manzana y crema de cacahuete | 300g | 347 | 11g | +73 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de calabaza o zanahoria saludable?
Con moderacion. Crema de calabaza o zanahoria es calorico con 88 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de calabaza o zanahoria bueno para adelgazar?
Con 274 calorias por porcion, Crema de calabaza o zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crema de calabaza o zanahoria?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de calabaza o zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 34%, proteina 7%
- Densidad energetica: 88 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de calabaza o zanahoria, Aceite de oliva, Hierbas y especias (pimienta, orégano)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de calabaza o zanahoria?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~67 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de calabaza o zanahoria?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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