Crema de invierno calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Crema de invierno contiene 246 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 34g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de invierno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patata | 120 g | 92 | 0.1 | 20.5 | 2.4 |
| Puerro | 60 g | 37 | 0.2 | 8.5 | 0.9 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Caldo de verduras | 150 ml | 11 | 0.3 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patata · Puerro · Zanahoria · Aceite de oliva · Caldo de verduras
Como se compara Crema de invierno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +349 kcal, mas proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | +129 kcal, mas proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | +241 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +630 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de invierno saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 34g de carbohidratos, Crema de invierno es una comida nutritiva. Con 65 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Crema de invierno bueno para adelgazar?
Con 246 calorias por porcion, Crema de invierno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crema de invierno?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de invierno?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 56%, proteina 5%
- Densidad energetica: 65 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Patata, Aceite de oliva, Puerro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de invierno?
- Correr: ~28 min
- Ciclismo: ~32 min
- Caminar: ~60 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de invierno?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 15% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
