Crema de verduras con huevo calorias y nutricion
Crema de verduras con huevo contiene 252 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 17g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de verduras con huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| champiñones | 80 g | 18 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| calabacín | 120 g | 20 | 0.4 | 3.2 | 1 |
| cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.4 | 0.4 |
| puerro | 50 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.3 |
| huevo cocido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
champiñones · calabacín · cebolla · puerro · huevo cocido · aceite de oliva
Como se compara Crema de verduras con huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +343 kcal, mas proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | +123 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | +235 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +624 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de verduras con huevo saludable?
Con moderacion. Crema de verduras con huevo es calorico con 72 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de verduras con huevo bueno para adelgazar?
Con 252 calorias por porcion, Crema de verduras con huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crema de verduras con huevo?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de verduras con huevo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 27%, proteina 15%
- Densidad energetica: 72 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: aceite de oliva, huevo cocido, puerro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de verduras con huevo?
- Correr: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminar: ~62 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de verduras con huevo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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