Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta calorias y nutricion
Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta contiene 499 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 40g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza y verduras | 250 ml | 112 | 4 | 16 | 3 |
| Picatostes de pan frito | 15 g | 78 | 4 | 9 | 1.5 |
| Hamburguesa de ternera a la plancha | 110 g | 242 | 18 | 0 | 20 |
| Fresas frescas | 80 g | 26 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Uvas verdes | 60 g | 41 | 0.1 | 10 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza y verduras · Picatostes de pan frito · Hamburguesa de ternera a la plancha · Fresas frescas · Uvas verdes
Como se compara Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +96 kcal, menos proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | -124 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | -12 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +377 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta saludable?
Con moderacion. Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta es calorico con 97 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta bueno para adelgazar?
Si. Con 499 calorias y 25g de proteina, Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 97 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Hamburguesa de ternera a la plancha, Crema de calabaza y verduras, Picatostes de pan frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~122 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de verduras con picatostes, hamburguesa y fruta?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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