Crema de verduras con pollo deshilachado calorias y nutricion
Crema de verduras con pollo deshilachado contiene 360 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 18g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de verduras con pollo deshilachado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza y verduras | 300 ml | 138 | 6 | 18 | 3 |
| Pechuga de pollo deshilachada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Aceite de oliva (en la crema) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza y verduras · Pechuga de pollo deshilachada · Aceite de oliva (en la crema)
Como se compara Crema de verduras con pollo deshilachado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +516 kcal, mas proteina |
| Arroz con aguacate y crema | 270g | 404 | 9g | +44 kcal, menos proteina |
| Avena con mango y crema de cacahuete | 380g | 430 | 14g | +70 kcal, menos proteina |
| Avena con manzana y crema de cacahuete | 300g | 347 | 11g | -13 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de verduras con pollo deshilachado saludable?
Con moderacion. Crema de verduras con pollo deshilachado es calorico con 92 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de verduras con pollo deshilachado bueno para adelgazar?
Si. Con 360 calorias y 30g de proteina, Crema de verduras con pollo deshilachado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Crema de verduras con pollo deshilachado?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de verduras con pollo deshilachado?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 20%, proteina 33%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Crema de calabaza y verduras, Pechuga de pollo deshilachada, Aceite de oliva (en la crema)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de verduras con pollo deshilachado?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de verduras con pollo deshilachado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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