Crema de verduras con tortitas de arroz variadas calorias y nutricion
Crema de verduras con tortitas de arroz variadas contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 52g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de verduras con tortitas de arroz variadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza y zanahoria | 250 ml | 112.5 | 4.5 | 15 | 3 |
| Tortitas de arroz | 30 g | 114 | 0.6 | 24.6 | 2.4 |
| Queso cottage | 50 g | 49 | 2 | 1.5 | 6.25 |
| Crema de cacahuete | 15 g | 88.2 | 7.5 | 1.8 | 3.4 |
| Crema de cacao y avellanas | 15 g | 81 | 4.5 | 9 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza y zanahoria · Tortitas de arroz · Queso cottage · Crema de cacahuete · Crema de cacao y avellanas
Como se compara Crema de verduras con tortitas de arroz variadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +150 kcal, menos proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | -70 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | +42 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +431 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de verduras con tortitas de arroz variadas saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Crema de verduras con tortitas de arroz variadas es una comida nutritiva. Con 124 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Crema de verduras con tortitas de arroz variadas bueno para adelgazar?
Si. Con 445 calorias y 16g de proteina, Crema de verduras con tortitas de arroz variadas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Crema de verduras con tortitas de arroz variadas?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de verduras con tortitas de arroz variadas?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 47%, proteina 14%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortitas de arroz, Crema de calabaza y zanahoria, Crema de cacahuete
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de verduras con tortitas de arroz variadas?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de verduras con tortitas de arroz variadas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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