Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 39g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crema de calabaza y verduras | 250 ml | 112.5 | 4.5 | 15 | 3 |
| Huevo frito | 100 g | 189 | 15 | 0.5 | 13 |
| Jamón cocido | 40 g | 42.4 | 1.2 | 0.4 | 7.5 |
| Pan tostado | 40 g | 124.4 | 1.6 | 23 | 4.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crema de calabaza y verduras · Huevo frito · Jamón cocido · Pan tostado · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +37 kcal, menos proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | -183 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | -71 kcal, menos proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +318 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón saludable?
Con moderacion. Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón es calorico con 127 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 28g de proteina, Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 28%, proteina 20%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Pan tostado, Crema de calabaza y verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de verduras con tostadas de huevo y jamón?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
