Crema de zanahoria, patata y quesitos calorias y nutricion
Crema de zanahoria, patata y quesitos contiene 400 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 38g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema de zanahoria, patata y quesitos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanahoria | 150 g | 60 | 0.3 | 14.1 | 1.4 |
| Patata | 100 g | 80 | 0.1 | 18.3 | 2 |
| Quesitos | 100 g | 250 | 20 | 5 | 12 |
| Agua/Caldo | 200 ml | 10 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Zanahoria · Patata · Quesitos · Agua/Caldo
Como se compara Crema de zanahoria, patata y quesitos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +476 kcal, mas proteina |
| Arroz con aguacate y crema | 270g | 404 | 9g | +4 kcal, menos proteina |
| Avena con mango y crema de cacahuete | 380g | 430 | 14g | +30 kcal, menos proteina |
| Avena con manzana y crema de cacahuete | 300g | 347 | 11g | -53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema de zanahoria, patata y quesitos saludable?
Con moderacion. Crema de zanahoria, patata y quesitos es calorico con 73 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crema de zanahoria, patata y quesitos bueno para adelgazar?
Si. Con 400 calorias y 16g de proteina, Crema de zanahoria, patata y quesitos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Crema de zanahoria, patata y quesitos?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema de zanahoria, patata y quesitos?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 38%, proteina 16%
- Densidad energetica: 73 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Quesitos, Patata, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema de zanahoria, patata y quesitos?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema de zanahoria, patata y quesitos?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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