Crema ecológica verde con kale calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Crema ecológica verde con kale contiene 234 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 26g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crema ecológica verde con kale?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Verduras (espinacas, brócoli, judía verde, cebolla) | 165 g | 45 | 0.5 | 6.5 | 3.5 |
| Kale | 55 g | 27 | 0.5 | 4.5 | 1.1 |
| Guisantes | 25 g | 20 | 0.1 | 3.5 | 1.3 |
| Aceite de oliva virgen extra | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Arroz | 15 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Verduras (espinacas, brócoli, judía verde, cebolla) · Kale · Guisantes · Aceite de oliva virgen extra · Arroz
Como se compara Crema ecológica verde con kale con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí bowl con frutas y crema de cacahuete | 410g | 595 | 16g | +361 kcal, mas proteina |
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | +141 kcal, menos proteina |
| Albóndigas en caldillo con frijoles y crema | 432g | 487 | 27g | +253 kcal, mas proteina |
| Albóndigas fritas con crema agria y eneldo | 336g | 876 | 38g | +642 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crema ecológica verde con kale saludable?
Si. Con 7g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Crema ecológica verde con kale es una comida nutritiva. Con 87 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Crema ecológica verde con kale bueno para adelgazar?
Con 234 calorias por porcion, Crema ecológica verde con kale es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crema ecológica verde con kale?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crema ecológica verde con kale?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 45%, proteina 13%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva virgen extra, Arroz, Verduras (espinacas, brócoli, judía verde, cebolla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crema ecológica verde con kale?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~57 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crema ecológica verde con kale?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
