Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula calorias y nutricion
Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula contiene 769 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 34g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Crepe (masa) | 80 g | 180 | 8 | 22 | 5 |
| Pechuga de pollo desmechada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Salsa de curry y crema | 100 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.6 | 6.3 |
| Aceitunas moradas | 20 g | 35 | 3.5 | 1 | 0.2 |
| Rúcula fresca | 30 g | 8 | 0.2 | 1.1 | 0.8 |
| Salsa de remolacha/púrpura | 20 ml | 45 | 3.5 | 3 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Crepe (masa) · Pechuga de pollo desmechada · Salsa de curry y crema · Huevo cocido · Aceitunas moradas · Rúcula fresca · Salsa de remolacha/púrpura
Como se compara Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Crepe con Nutella y azúcar impalpable | 125g | 455 | 9g | -314 kcal, menos proteina |
| Crepe de espinacas relleno de pollo con ensalada de remolacha y canónigos | 400g | 564 | 48g | -205 kcal, menos proteina |
| Crepe de jamón y queso | 150g | 380 | 22g | -389 kcal, menos proteina |
| Crepe de Pollo con Salsa y Ensalada | 380g | 610 | 43g | -159 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula saludable?
Con moderacion. Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula es calorico con 183 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula bueno para adelgazar?
Con 769 calorias por porcion, Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 18%, proteina 27%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de curry y crema, Pechuga de pollo desmechada, Crepe (masa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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