Croissant de jamón y queso con café calorias y nutricion
Croissant de jamón y queso con café contiene 692 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 57g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Croissant de jamón y queso con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 100 g | 400 | 22 | 42 | 8 |
| Jamón de pavo | 50 g | 60 | 2 | 2 | 10 |
| Queso tipo suizo | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Café con leche | 350 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Croissant · Jamón de pavo · Queso tipo suizo · Lechuga · Café con leche
Como se compara Croissant de jamón y queso con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Croissant a la plancha con azúcar | 75g | 351 | 5g | -341 kcal, menos proteina |
| Croissant con huevos revueltos | 190g | 520 | 19g | -172 kcal, menos proteina |
| Croissant con huevos revueltos y salsa | 230g | 520 | 20g | -172 kcal, menos proteina |
| Croissant de chocolate | 105g | 465 | 7g | -227 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Croissant de jamón y queso con café saludable?
Con moderacion. Croissant de jamón y queso con café es calorico con 128 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Croissant de jamón y queso con café bueno para adelgazar?
Con 692 calorias por porcion, Croissant de jamón y queso con café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Croissant de jamón y queso con café?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Croissant de jamón y queso con café?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Croissant, Café con leche, Queso tipo suizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Croissant de jamón y queso con café?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Croissant de jamón y queso con café?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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