Croissant de jamón y queso calorias y nutricion
Croissant de jamón y queso contiene 455 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 37g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Croissant de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queso americano | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Croissant · Jamón · Queso americano
Como se compara Croissant de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Croissant con huevos revueltos y salsa | 230g | 520 | 20g | +65 kcal, mas proteina |
| Croissant de chocolate | 105g | 465 | 7g | +10 kcal, menos proteina |
| Croissant de jamón | 110g | 385 | 12g | -70 kcal, menos proteina |
| Croissant de jamón y papas fritas | 295g | 778 | 20g | +323 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Croissant de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Croissant de jamón y queso es calorico con 350 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Croissant de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 455 calorias y 16g de proteina, Croissant de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Croissant de jamón y queso?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Croissant de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 33%, proteina 12%
- Densidad energetica: 350 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Croissant, Queso americano, Jamón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Croissant de jamón y queso?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Croissant de jamón y queso?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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