Croissant de jamón y queso con café calorias y nutricion
Croissant de jamón y queso con café contiene 692 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 57g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Croissant de jamón y queso con café?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant | 100 g | 400 | 22 | 42 | 8 |
| Jamón de pavo | 50 g | 60 | 2 | 2 | 10 |
| Queso tipo suizo | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Café con leche | 350 ml | 120 | 5 | 12 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Croissant · Jamón de pavo · Queso tipo suizo · Lechuga · Café con leche
Como se compara Croissant de jamón y queso con café con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Croissant de jamón y papas fritas | 295g | 778 | 20g | +86 kcal, menos proteina |
| Desayuno colombiano con croissant | 305g | 920 | 26g | +228 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, croissant, dulce de higo y café | 460g | 659 | 19g | -33 kcal, menos proteina |
| Desayuno o Merienda con Croissants y Galletas | 1060g | 2880 | 78g | +2188 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Croissant de jamón y queso con café saludable?
Con moderacion. Croissant de jamón y queso con café es calorico con 128 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Croissant de jamón y queso con café bueno para adelgazar?
Con 692 calorias por porcion, Croissant de jamón y queso con café es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Croissant de jamón y queso con café?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Croissant de jamón y queso con café?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Croissant, Café con leche, Queso tipo suizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Croissant de jamón y queso con café?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Croissant de jamón y queso con café?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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