Crumble de avena con fresas y plátano calorias y nutricion
Crumble de avena con fresas y plátano contiene 675 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 102g de carbohidratos y 13g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Crumble de avena con fresas y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano | 100 g | 89 | 0.3 | 22.8 | 1.1 |
| Avena (en crumble) | 150 g | 570 | 24 | 75 | 12 |
| Fresa (en crumble) | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano · Avena (en crumble) · Fresa (en crumble)
Como se compara Crumble de avena con fresas y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de crumble con mermelada | 85g | 340 | 4g | -335 kcal, menos proteina |
| Crumble de arándanos con crema | 500g | 1285 | 21g | +610 kcal, mas proteina |
| Crumble de manzana con helado de vainilla | 265g | 740 | 8g | +65 kcal, menos proteina |
| Crumble de manzana con helado y salsa de caramelo | 300g | 840 | 9g | +165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Crumble de avena con fresas y plátano saludable?
Con moderacion. Crumble de avena con fresas y plátano es calorico con 225 kcal/100 g. Con 13g de proteina y 102g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Crumble de avena con fresas y plátano bueno para adelgazar?
Con 675 calorias por porcion, Crumble de avena con fresas y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Crumble de avena con fresas y plátano?
Una porcion contiene 13g de proteina, lo que representa aproximadamente el 13% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Crumble de avena con fresas y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 60%, proteina 7%
- Densidad energetica: 225 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena (en crumble), Plátano, Fresa (en crumble)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Crumble de avena con fresas y plátano?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Crumble de avena con fresas y plátano?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 13% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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