Curry de Paneer con Arroz Basmati calorias y nutricion
Curry de Paneer con Arroz Basmati contiene 601 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 54g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curry de Paneer con Arroz Basmati?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Paneer | 100 g | 290 | 22 | 4 | 18 |
| Pimiento verde | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsa de curry | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Arroz basmati | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Paneer · Pimiento verde · Cebolla · Salsa de curry · Arroz basmati
Como se compara Curry de Paneer con Arroz Basmati con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo al curry | 400g | 630 | 36g | +29 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada | 530g | 785 | 47g | +184 kcal, mas proteina |
| Arroz frito tres delicias y pollo al curry | 645g | 951 | 56g | +350 kcal, mas proteina |
| Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula | 420g | 769 | 52g | +168 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curry de Paneer con Arroz Basmati saludable?
Con moderacion. Curry de Paneer con Arroz Basmati es calorico con 172 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Curry de Paneer con Arroz Basmati bueno para adelgazar?
Con 601 calorias por porcion, Curry de Paneer con Arroz Basmati es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Curry de Paneer con Arroz Basmati?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curry de Paneer con Arroz Basmati?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 36%, proteina 18%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Paneer, Arroz basmati, Salsa de curry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curry de Paneer con Arroz Basmati?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curry de Paneer con Arroz Basmati?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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