Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada calorias y nutricion
Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 60g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido con fideos | 150 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Pollo al curry desmenuzado | 120 g | 222 | 10 | 3 | 30 |
| Huevo frito | 50 g | 110 | 9 | 0.5 | 6.5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Ensalada mixta (tomate, pepino, espinacas) | 100 g | 45 | 2.5 | 4 | 1.5 |
| Queso feta o similar | 20 g | 53 | 4 | 0.8 | 3.5 |
| Crema de vinagre balsámico | 10 ml | 17 | 0 | 4 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido con fideos · Pollo al curry desmenuzado · Huevo frito · Aguacate · Ensalada mixta (tomate, pepino, espinacas) · Queso feta o similar · Crema de vinagre balsámico
Como se compara Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ají de gallina con arroz blanco | 370g | 608 | 45g | -177 kcal, menos proteina |
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -85 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +45 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada saludable?
Con moderacion. Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada es calorico con 148 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 31%, proteina 24%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo al curry desmenuzado, Arroz blanco cocido con fideos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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