Curry de pollo con arroz calorias y nutricion
Curry de pollo con arroz contiene 827 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 88g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curry de pollo con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Pollo | 120 g | 198 | 7.2 | 0 | 33 |
| Patata | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla | 40 g | 16 | 0.1 | 3.7 | 0.4 |
| Salsa de curry | 200 ml | 280 | 22 | 14 | 4 |
| Cebolla frita crujiente | 5 g | 25 | 1.8 | 1.8 | 0.3 |
| Cilantro fresco | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Pollo · Patata · Zanahoria · Cebolla · Salsa de curry · Cebolla frita crujiente · Cilantro fresco
Como se compara Curry de pollo con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con pollo al curry | 400g | 630 | 36g | -197 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo al curry, huevo frito, aguacate y ensalada | 530g | 785 | 47g | -42 kcal, mas proteina |
| Arroz frito tres delicias y pollo al curry | 645g | 951 | 56g | +124 kcal, mas proteina |
| Crepe de pollo al curry con huevo y rúcula | 420g | 769 | 52g | -58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curry de pollo con arroz saludable?
Con moderacion. Curry de pollo con arroz es calorico con 126 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 88g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Curry de pollo con arroz bueno para adelgazar?
Con 827 calorias por porcion, Curry de pollo con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Curry de pollo con arroz?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curry de pollo con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 42%, proteina 23%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de curry, Arroz blanco, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curry de pollo con arroz?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminar: ~203 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curry de pollo con arroz?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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