Curry de pollo con arroz integral y champiñones calorias y nutricion
Curry de pollo con arroz integral y champiñones contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 54g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curry de pollo con arroz integral y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral cocido | 150 g | 195 | 1.5 | 41 | 4.5 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Champiñones | 80 g | 22 | 0.3 | 3.2 | 2.5 |
| Salsa de curry (con leche de coco) | 150 ml | 250 | 20 | 10 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz integral cocido · Pechuga de pollo · Champiñones · Salsa de curry (con leche de coco)
Como se compara Curry de pollo con arroz integral y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito tres delicias y pollo al curry | 645g | 951 | 56g | +286 kcal, mas proteina |
| Curry de Paneer con Arroz Basmati | 350g | 601 | 24g | -64 kcal, menos proteina |
| Curry de pollo con arroz | 656g | 827 | 44g | +162 kcal, menos proteina |
| Curry de pollo con patatas y arroz | 430g | 566 | 35g | -99 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curry de pollo con arroz integral y champiñones saludable?
Con moderacion. Curry de pollo con arroz integral y champiñones es calorico con 133 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Curry de pollo con arroz integral y champiñones bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Curry de pollo con arroz integral y champiñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Curry de pollo con arroz integral y champiñones?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curry de pollo con arroz integral y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 33%, proteina 29%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa de curry (con leche de coco), Pechuga de pollo, Arroz integral cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curry de pollo con arroz integral y champiñones?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curry de pollo con arroz integral y champiñones?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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