Curry de pollo con patatas y arroz calorias y nutricion
Curry de pollo con patatas y arroz contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 70g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curry de pollo con patatas y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Pollo (trozos) | 120 g | 198 | 9 | 0 | 27 |
| Patatas cocidas | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Salsa de curry | 50 ml | 70 | 5 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo (trozos) · Patatas cocidas · Salsa de curry
Como se compara Curry de pollo con patatas y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz frito tres delicias y pollo al curry | 645g | 951 | 56g | +385 kcal, mas proteina |
| Curry de Paneer con Arroz Basmati | 350g | 601 | 24g | +35 kcal, menos proteina |
| Curry de pollo con arroz | 656g | 827 | 44g | +261 kcal, mas proteina |
| Curry de pollo con arroz integral y champiñones | 500g | 665 | 46g | +99 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curry de pollo con patatas y arroz saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Curry de pollo con patatas y arroz es una comida nutritiva. Con 132 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Curry de pollo con patatas y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 566 calorias y 35g de proteina, Curry de pollo con patatas y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Curry de pollo con patatas y arroz?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curry de pollo con patatas y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 49%, proteina 28%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo (trozos), Salsa de curry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curry de pollo con patatas y arroz?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curry de pollo con patatas y arroz?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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