Curtido salvadoreño con vegetales calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Curtido salvadoreño con vegetales contiene 66 calorias por porcion (3% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 0g de grasa, 14g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Curtido salvadoreño con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repollo picado | 100 g | 25 | 0.1 | 5.8 | 1.3 |
| Coliflor | 80 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Vinagre y especias | 15 ml | 3 | 0 | 0.8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Repollo picado · Coliflor · Zanahoria · Brócoli · Vinagre y especias
Como se compara Curtido salvadoreño con vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +405 kcal, mas proteina |
| Carne de cerdo con chiles encurtidos | 160g | 320 | 29g | +254 kcal, mas proteina |
| Curtido salvadoreño | 160g | 89 | 2g | +23 kcal, menos proteina |
| Desayuno típico salvadoreño con pupusa, huevos y curtido | 365g | 646 | 37g | +580 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Curtido salvadoreño con vegetales saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 14g de carbohidratos, Curtido salvadoreño con vegetales es una comida nutritiva. Con 27 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Curtido salvadoreño con vegetales bueno para adelgazar?
Con 66 calorias por porcion, Curtido salvadoreño con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Curtido salvadoreño con vegetales?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Curtido salvadoreño con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 7%, carbohidratos 88%, proteina 5%
- Densidad energetica: 27 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Repollo picado, Coliflor, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Curtido salvadoreño con vegetales?
- Correr: ~8 min
- Ciclismo: ~9 min
- Caminar: ~16 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Curtido salvadoreño con vegetales?
- kcal: 3% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
