Dedos de pescado con huevo y ensalada calorias y nutricion
Dedos de pescado con huevo y ensalada contiene 483 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 31g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Dedos de pescado con huevo y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Dedos de pescado empanizados | 90 g | 243 | 11 | 22 | 14 |
| Huevo cocido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Lechuga picada | 60 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.6 |
| Aderezo de aguacate | 30 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
| Nugget de pollo | 20 g | 58 | 3.5 | 3.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Dedos de pescado empanizados · Huevo cocido · Lechuga picada · Aderezo de aguacate · Nugget de pollo
Como se compara Dedos de pescado con huevo y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Dedos de pescado con arroz rojo y aderezo | 375g | 831 | 22g | +348 kcal, menos proteina |
| Dedos de pescado con frijoles refritos y ensalada | 415g | 762 | 30g | +279 kcal, mas proteina |
| Pollo asado con verduras y dedos de queso | 400g | 521 | 43g | +38 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Dedos de pescado con huevo y ensalada saludable?
Con moderacion. Dedos de pescado con huevo y ensalada es calorico con 193 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Dedos de pescado con huevo y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 483 calorias y 25g de proteina, Dedos de pescado con huevo y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Dedos de pescado con huevo y ensalada?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Dedos de pescado con huevo y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 25%, proteina 22%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Dedos de pescado empanizados, Aderezo de aguacate, Huevo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Dedos de pescado con huevo y ensalada?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Dedos de pescado con huevo y ensalada?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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