Elote (Maíz callejero mexicano) calorias y nutricion
Elote (Maíz callejero mexicano) contiene 319 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 32g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Elote (Maíz callejero mexicano)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mazorca de maíz | 150 g | 132 | 1.8 | 28.5 | 4.5 |
| Mayonesa | 15 g | 102 | 11.1 | 0.6 | 0.1 |
| Queso Cotija | 20 g | 74 | 5.8 | 0.7 | 4.8 |
| Salsa picante | 10 ml | 5 | 0.2 | 0.8 | 0.1 |
| Chile en polvo | 2 g | 6 | 0.3 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mazorca de maíz · Mayonesa · Queso Cotija · Salsa picante · Chile en polvo
Como se compara Elote (Maíz callejero mexicano) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y elote | 360g | 521 | 23g | +202 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +462 kcal, mas proteina |
| Arrachera con arroz y elote | 345g | 594 | 37g | +275 kcal, mas proteina |
| Arroz con elote, arándanos y aderezo | 285g | 468 | 6g | +149 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Elote (Maíz callejero mexicano) saludable?
Con moderacion. Elote (Maíz callejero mexicano) es calorico con 162 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Elote (Maíz callejero mexicano) bueno para adelgazar?
Con 319 calorias por porcion, Elote (Maíz callejero mexicano) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Elote (Maíz callejero mexicano)?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Elote (Maíz callejero mexicano)?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 40%, proteina 6%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Mazorca de maíz, Mayonesa, Queso Cotija
Cuanto tiempo se tarda en quemar Elote (Maíz callejero mexicano)?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~78 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Elote (Maíz callejero mexicano)?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
