Empanada de carne cortada a cuchillo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Empanada de carne cortada a cuchillo contiene 399 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 29g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanada de carne cortada a cuchillo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de empanada (harina de trigo y grasa) | 60 g | 210 | 10 | 26 | 4 |
| Carne vacuna picada | 50 g | 125 | 9 | 0 | 11 |
| Huevo duro | 20 g | 31 | 2.1 | 0.2 | 2.6 |
| Aceitunas verdes | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Cebolla blanca salteada | 15 g | 18 | 1 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de empanada (harina de trigo y grasa) · Carne vacuna picada · Huevo duro · Aceitunas verdes · Cebolla blanca salteada
Como se compara Empanada de carne cortada a cuchillo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con empanada y ensalada | 415g | 510 | 13g | +111 kcal, menos proteina |
| Almuerzo ecuatoriano con tallarín, arroz, albóndigas y empanada | 670g | 942 | 31g | +543 kcal, mas proteina |
| Bocadillo de hamburguesa de pollo empanada con queso y tomate | 273g | 621 | 29g | +222 kcal, mas proteina |
| Carne con cebolla, calabaza empanada y ensalada | 400g | 573 | 35g | +174 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanada de carne cortada a cuchillo saludable?
Con moderacion. Empanada de carne cortada a cuchillo es calorico con 257 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Empanada de carne cortada a cuchillo bueno para adelgazar?
Si. Con 399 calorias y 18g de proteina, Empanada de carne cortada a cuchillo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Empanada de carne cortada a cuchillo?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanada de carne cortada a cuchillo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 29%, proteina 18%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de empanada (harina de trigo y grasa), Carne vacuna picada, Huevo duro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanada de carne cortada a cuchillo?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanada de carne cortada a cuchillo?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
