Empanada frita de carne calorias y nutricion
Empanada frita de carne contiene 376 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 24g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Empanada frita de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de empanada frita | 50 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Relleno de carne vacuna | 40 g | 101 | 7 | 2 | 7.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de empanada frita · Relleno de carne vacuna · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Empanada frita de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con empanada y ensalada | 415g | 510 | 13g | +134 kcal, mas proteina |
| Combo de Hamburguesa con Queso, Papas Fritas y Empanada | 305g | 907 | 29g | +531 kcal, mas proteina |
| Comida con pechuga de pollo empanada y ensalada | 365g | 465 | 28g | +89 kcal, mas proteina |
| Desayuno peruano con arroz, plátano frito, huevo frito y empanada | 490g | 900 | 22g | +524 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Empanada frita de carne saludable?
Con moderacion. Empanada frita de carne es calorico con 376 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Empanada frita de carne bueno para adelgazar?
Con 376 calorias por porcion, Empanada frita de carne es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Empanada frita de carne?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Empanada frita de carne?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 26%, proteina 12%
- Densidad energetica: 376 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de empanada frita, Relleno de carne vacuna, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Empanada frita de carne?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~92 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Empanada frita de carne?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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