Ensalada Ave César calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada Ave César contiene 840 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 43g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada Ave César?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo crujiente empanado | 150 g | 375 | 19 | 22 | 29 |
| Mezclum de lechugas y rúcula | 100 g | 20 | 0.4 | 2.5 | 1.6 |
| Queso Grana Padano | 30 g | 119 | 8.5 | 0 | 10.5 |
| Picatostes | 25 g | 110 | 4.5 | 15 | 2.4 |
| Salsa César | 45 ml | 216 | 22 | 3.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo crujiente empanado · Mezclum de lechugas y rúcula · Queso Grana Padano · Picatostes · Salsa César
Como se compara Ensalada Ave César con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -471 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -181 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -187 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | -281 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada Ave César saludable?
Con moderacion. Ensalada Ave César es calorico con 240 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada Ave César bueno para adelgazar?
Con 840 calorias por porcion, Ensalada Ave César es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada Ave César?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada Ave César?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 20%, proteina 22%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo crujiente empanado, Salsa César, Queso Grana Padano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada Ave César?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~206 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada Ave César?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 78% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
