Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade calorias y nutricion
Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade contiene 541 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 9g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso Burrata | 125 g | 312.5 | 25 | 3.75 | 18.75 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Tapenade de aceitunas negras | 30 g | 75 | 7.5 | 1.5 | 0.4 |
| Aceite de oliva virgen extra | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Albahaca fresca | 2 g | 0.5 | 0.01 | 0.05 | 0.06 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso Burrata · Tomates cherry · Tapenade de aceitunas negras · Aceite de oliva virgen extra · Albahaca fresca
Como se compara Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -172 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +118 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +112 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +43 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade saludable?
Con moderacion. Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade es calorico con 199 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade bueno para adelgazar?
Si. Con 541 calorias y 20g de proteina, Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade?
- Distribucion de macros: grasa 79%, carbohidratos 7%, proteina 14%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso Burrata, Aceite de oliva virgen extra, Tapenade de aceitunas negras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~132 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada Burrata con Tomates Cherry y Tapenade?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 68% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
