Ensalada César Light Florette calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada César Light Florette contiene 282 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 16g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César Light Florette?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mezcla de hortalizas (lechuga, escarola, radicheta) | 120 g | 18 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Pollo braseado | 40 g | 44 | 0.8 | 0.2 | 9 |
| Queso parmesano | 15 g | 60 | 4.2 | 0.6 | 5 |
| Salsa César Light | 30 ml | 95 | 9 | 3 | 0.5 |
| Picatostes de pan tostado | 15 g | 65 | 2 | 10 | 1.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mezcla de hortalizas (lechuga, escarola, radicheta) · Pollo braseado · Queso parmesano · Salsa César Light · Picatostes de pan tostado
Como se compara Ensalada César Light Florette con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +87 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +377 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +371 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +277 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César Light Florette saludable?
Con moderacion. Ensalada César Light Florette es calorico con 128 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 16g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César Light Florette bueno para adelgazar?
Si. Con 282 calorias y 18g de proteina, Ensalada César Light Florette te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada César Light Florette?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César Light Florette?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 23%, proteina 25%
- Densidad energetica: 128 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Salsa César Light, Picatostes de pan tostado, Queso parmesano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César Light Florette?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César Light Florette?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
