Ensalada César con Pollo a la Parrilla calorias y nutricion
Ensalada César con Pollo a la Parrilla contiene 593 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 30g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César con Pollo a la Parrilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Lechuga escarola y romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.2 |
| Croutones de pan blanco | 40 g | 162.8 | 6 | 24 | 3.2 |
| Tomate cherry | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Aderezo César | 30 ml | 162 | 17 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Lechuga escarola y romana · Croutones de pan blanco · Tomate cherry · Aderezo César
Como se compara Ensalada César con Pollo a la Parrilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -224 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +66 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +60 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César con Pollo a la Parrilla saludable?
Con moderacion. Ensalada César con Pollo a la Parrilla es calorico con 169 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César con Pollo a la Parrilla bueno para adelgazar?
Si. Con 593 calorias y 50g de proteina, Ensalada César con Pollo a la Parrilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada César con Pollo a la Parrilla?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César con Pollo a la Parrilla?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 20%, proteina 33%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Croutones de pan blanco, Aderezo César
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César con Pollo a la Parrilla?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César con Pollo a la Parrilla?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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