Ensalada César con Pollo y Manzana calorias y nutricion
Ensalada César con Pollo y Manzana contiene 815 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 78g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César con Pollo y Manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Lechuga romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.2 |
| Manzana verde | 80 g | 41.6 | 0.1 | 11 | 0.2 |
| Pan baguette (rodajas) | 90 g | 246.6 | 3 | 46.8 | 8.1 |
| Croutons | 25 g | 101.7 | 3.3 | 15.6 | 2.4 |
| Aderezo César | 30 ml | 162.9 | 17.3 | 1.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Lechuga romana · Manzana verde · Pan baguette (rodajas) · Croutons · Aderezo César
Como se compara Ensalada César con Pollo y Manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -446 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -156 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -162 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -231 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César con Pollo y Manzana saludable?
Con moderacion. Ensalada César con Pollo y Manzana es calorico con 172 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César con Pollo y Manzana bueno para adelgazar?
Con 815 calorias por porcion, Ensalada César con Pollo y Manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada César con Pollo y Manzana?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César con Pollo y Manzana?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 38%, proteina 27%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo a la parrilla, Pan baguette (rodajas), Aderezo César
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César con Pollo y Manzana?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~200 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César con Pollo y Manzana?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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