Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette calorias y nutricion
Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette contiene 460 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 22g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta cocida | 60 g | 94 | 1 | 18 | 3 |
| Pollo braseado | 50 g | 82 | 2 | 1 | 15 |
| Huevo cocido | 40 g | 62 | 4 | 0.5 | 6 |
| Queso a las finas hierbas | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
| Mezcla de brotes verdes | 40 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Tomate cherry | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Salsa vinagreta | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta cocida · Pollo braseado · Huevo cocido · Queso a las finas hierbas · Mezcla de brotes verdes · Tomate cherry · Salsa vinagreta
Como se compara Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -91 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +199 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +193 kcal, misma proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +124 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette saludable?
Con moderacion. Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette es calorico con 174 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 22g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette bueno para adelgazar?
Si. Con 460 calorias y 29g de proteina, Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 19%, proteina 26%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa vinagreta, Pasta cocida, Pollo braseado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada Completa Pollo & Huevo Florette?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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