Ensalada César Florette calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Ensalada César Florette contiene 357 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 12g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César Florette?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Mezcla de hortalizas (lechuga) | 100 g | 15 | 0.2 | 2.1 | 1.2 |
| Pollo braseado | 40 g | 52 | 1.2 | 0.4 | 10 |
| Salsa César | 45 ml | 185 | 19 | 2.5 | 1 |
| Queso parmesano | 15 g | 60 | 4.2 | 0.6 | 5 |
| Picatostes | 10 g | 45 | 1.5 | 6.8 | 1.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Mezcla de hortalizas (lechuga) · Pollo braseado · Salsa César · Queso parmesano · Picatostes
Como se compara Ensalada César Florette con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | +12 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +302 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +296 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y ensalada | 460g | 559 | 30g | +202 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César Florette saludable?
Con moderacion. Ensalada César Florette es calorico con 170 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César Florette bueno para adelgazar?
Si. Con 357 calorias y 18g de proteina, Ensalada César Florette te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada César Florette?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César Florette?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 14%, proteina 20%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa César, Queso parmesano, Pollo braseado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César Florette?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César Florette?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
