Ensalada César con Pollo Frito y Huevo calorias y nutricion
Ensalada César con Pollo Frito y Huevo contiene 954 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 44g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César con Pollo Frito y Huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo frito empanizado | 150 g | 420 | 24 | 18 | 33 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7.2 |
| Lechuga romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.9 | 1.2 |
| Crutones | 30 g | 122 | 4 | 18 | 3.5 |
| Queso parmesano | 15 g | 60 | 4 | 0.6 | 5.4 |
| Aderezo César | 45 ml | 243 | 25 | 3.5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo frito empanizado · Huevo frito · Lechuga romana · Crutones · Queso parmesano · Aderezo César
Como se compara Ensalada César con Pollo Frito y Huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -585 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -295 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -301 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -370 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César con Pollo Frito y Huevo saludable?
Con moderacion. Ensalada César con Pollo Frito y Huevo es calorico con 245 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César con Pollo Frito y Huevo bueno para adelgazar?
Con 954 calorias por porcion, Ensalada César con Pollo Frito y Huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada César con Pollo Frito y Huevo?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César con Pollo Frito y Huevo?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 18%, proteina 21%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo frito empanizado, Aderezo César, Crutones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César con Pollo Frito y Huevo?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~126 min
- Caminar: ~234 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César con Pollo Frito y Huevo?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 92% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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