Ensalada César con Pollo y Refresco calorias y nutricion
Ensalada César con Pollo y Refresco contiene 905 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 97g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César con Pollo y Refresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la parrilla | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Lechuga romana | 100 g | 15 | 0.2 | 2.8 | 1.2 |
| Jitomate | 80 g | 14 | 0.2 | 3.1 | 0.7 |
| Croutones | 20 g | 82 | 2.5 | 13 | 2 |
| Queso parmesano | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Aderezo César | 45 ml | 216 | 22 | 3.5 | 1 |
| Pan baguette | 40 g | 110 | 0.5 | 22 | 4.4 |
| Refresco de cola | 500 ml | 210 | 0 | 52.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la parrilla · Lechuga romana · Jitomate · Croutones · Queso parmesano · Aderezo César · Pan baguette · Refresco de cola
Como se compara Ensalada César con Pollo y Refresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -536 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -246 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -252 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -321 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César con Pollo y Refresco saludable?
Con moderacion. Ensalada César con Pollo y Refresco es calorico con 98 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 97g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César con Pollo y Refresco bueno para adelgazar?
Con 905 calorias por porcion, Ensalada César con Pollo y Refresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada César con Pollo y Refresco?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César con Pollo y Refresco?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 43%, proteina 24%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aderezo César, Refresco de cola, Pechuga de pollo a la parrilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César con Pollo y Refresco?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César con Pollo y Refresco?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
