Ensalada César con gnocchi y huevo calorias y nutricion
Ensalada César con gnocchi y huevo contiene 1211 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 71g de grasa, 67g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada César con gnocchi y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi de patata fritos | 200 g | 450 | 18 | 64 | 8 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247 | 7 | 0 | 46 |
| Huevo cocido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Bacon frito | 40 g | 216 | 20 | 0.4 | 8.6 |
| Lechuga romana | 50 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.6 |
| Aceite de oliva (estimado de fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gnocchi de patata fritos · Pechuga de pollo a la plancha · Huevo cocido · Bacon frito · Lechuga romana · Aceite de oliva (estimado de fritura)
Como se compara Ensalada César con gnocchi y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -842 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -552 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -558 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -627 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada César con gnocchi y huevo saludable?
Con moderacion. Ensalada César con gnocchi y huevo es calorico con 218 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada César con gnocchi y huevo bueno para adelgazar?
Con 1211 calorias por porcion, Ensalada César con gnocchi y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada César con gnocchi y huevo?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada César con gnocchi y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 22%, proteina 25%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gnocchi de patata fritos, Pechuga de pollo a la plancha, Bacon frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada César con gnocchi y huevo?
- Correr: ~138 min
- Ciclismo: ~160 min
- Caminar: ~297 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada César con gnocchi y huevo?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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