Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón calorias y nutricion
Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón contiene 378 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 39g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 85 g | 110 | 0.2 | 24 | 2.3 |
| Pollo Teriyaki | 50 g | 85 | 2.5 | 4.5 | 11 |
| Edamame | 40 g | 48 | 2 | 3.5 | 4 |
| Salsa asiática con sésamo | 30 ml | 120 | 11 | 4.5 | 0.8 |
| Mezcla de vegetales (lechuga, zanahoria, tomate) | 45 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo Teriyaki · Edamame · Salsa asiática con sésamo · Mezcla de vegetales (lechuga, zanahoria, tomate)
Como se compara Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -9 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | +281 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | +275 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | +206 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón saludable?
Si. Con 19g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón bueno para adelgazar?
Si. Con 378 calorias y 19g de proteina, Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 41%, proteina 21%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa asiática con sésamo, Arroz blanco cocido, Pollo Teriyaki
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada Florette Sabores del Mundo Japón?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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