Ensalada campera y Pollo al curry con arroz calorias y nutricion
Ensalada campera y Pollo al curry con arroz contiene 875 calorias por porcion (44% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 93g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ensalada campera y Pollo al curry con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 250 g | 192.5 | 0.25 | 42.5 | 5 |
| Atún en conserva (aceite) | 50 g | 144 | 10 | 0 | 13.5 |
| Aceitunas negras | 20 g | 33 | 3.2 | 0.6 | 0.4 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.45 | 42.3 | 4.05 |
| Pechuga de pollo | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa de curry y verduras | 80 ml | 112 | 8 | 8 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Atún en conserva (aceite) · Aceitunas negras · Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo · Salsa de curry y verduras
Como se compara Ensalada campera y Pollo al curry con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -506 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -216 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -222 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -291 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ensalada campera y Pollo al curry con arroz saludable?
Con moderacion. Ensalada campera y Pollo al curry con arroz es calorico con 131 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ensalada campera y Pollo al curry con arroz bueno para adelgazar?
Con 875 calorias por porcion, Ensalada campera y Pollo al curry con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ensalada campera y Pollo al curry con arroz?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ensalada campera y Pollo al curry con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 43%, proteina 30%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Arroz blanco cocido, Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ensalada campera y Pollo al curry con arroz?
- Correr: ~100 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminar: ~214 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ensalada campera y Pollo al curry con arroz?
- kcal: 44% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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